Tester sa mémoire

Le test des 5 mots

Choisissez 5 mots, par exemple :

ROSE
ELEPHANT
CHEMISE
ABRICOT
VIOLON

  • Rappel immédiat (apprentissage)

Lisez à haute voix chaque mot de la liste et tentez de les retenir

Dès à présent, et avec la liste devant vous, demandez à quelqu’un de vous citer les catégories auxquelles appartiennent chacun de ces mots

Pour notre exemple : couleur, animal, vêtement, fruit, instrument 

  • A vous de retrouver à quelle catégorie correspond quel mot

Maintenant, tentez de retrouver les mots sans liste, ni catégorie et comptabilisez vos bonnes réponses pour obtenir une note sur 5

  • Epreuve attentionnelle intercurrente

Réalisez une tâche distractive pendant quelques minutes

  • Rappel différé (mémoire)

Tentez à nouveau de nommer les 5 mots et comptabilisez vos bonnes réponses pour obtenir une nouvelle note sur 5